マインドフルネスは効果がない?体験談から、その理由と対策を紹介 マインドフルネス マインドフルネスと効果について、 と考えている方もおられます。 せっかくマインドフルネスに興味を持ったのに、効果がないからとやめてしまうことや、間違えた方法を続けてしまい、効果を疑うのはもったいないです。 効果を感じられ […] 続きを読む