マインドフルネス認知療法体験談、学ぶ内容や効果を紹介します マインドフルネス こんにちは。マインドフルネス瞑想を日課にしているクロノです。 今回の記事は、マインドフルネス認知療法について 「名前は聞いたことがある。」 「うつ病の治療のためのものと聞いたから、自分には関係ないのかな?」など、気になっ […] 続きを読む