リフレクソロジーは腰痛の3つの原因と予防策でやせることもできる? 美容ダイエットリラクゼーション 今回お教えするのはセルフリフレクソロジーといって、自分でできるリフレクソロジーの方法をお教えします。 私は、腰痛でお困りのお客様に施術も何度も行ってきました。腰痛の原因は3つあり、原因の予防をすることで結果的に、「やせた […] 続きを読む
腰痛は筋トレをして自宅で治せる?重要な4つの筋肉を教えます 筋トレ 私は以前飲食から経理事務に転職しました。すると転職後は腰痛に悩まされてつらい思いをしました。 座っていると腰が痛くなる。首や肩も痛くなりだるい。痛くて仕事に集中できない。などなど 腰痛はホントにつらいです。しかし痛くても […] 続きを読む
腰痛持ちでもバっキバキ!?理想の腹筋を手に入れる筋トレ方法とは? 筋トレ こんにちは。なかじーです。 私は、「腰痛持ち」の「筋肉持ち」の「妻子持ち」です。笑 この記事は、 腰に違和感があったり すでに腰痛持ち 「お腹周りをどうにかしたいけど、とにかく腰が…」 といった方がきっと見てくれています […] 続きを読む