「無料」の記事一覧

こんにちは、「butterflybluefor」です。 今年こそはスタイルをよくなると決意して始める筋トレ。 でも、だんだんさぼりがちになり、とうとうやめてしまう。 せっかくの決意はなんだったのか。 振り出しに戻ってしま […]

こんにちは。マインドフルネスを教わり、今では瞑想を週6日くらい寝る前にやってる、クロノです。 ひとりで瞑想をする様になってから、慣れるまでは瞑想中にガイドしてくれるアプリを使っていました。慣れないうちは、ガイドやBGMが […]