「手帳」の記事一覧

こんにちは。マインドフルネス瞑想歴1年弱のクロノです。 「自分を見直したい。でも時間が…」「マインドフルネスに興味があるけど、なかなか…」そんな方にオススメなのが、手帳を活用したマインドフルネスです。 私は、考えを記録し […]