「メンタル」の記事一覧

数年前、夫がうつのような症状で悩んでいました。夫は自他ともに認める、メンタル＆ストレスに弱い人間です。当時は、日ごとに衰弱していく夫を心配していました。 しかし、現在はすっかり元気になり、今も会社員を続けています。 ここ […]

「ランニングはメンタルにどんな効果があるの？」 「ランニングがメンタルに良いって本当なの？」 この記事は、そんなあなたに向けて書いています。 こんにちは、タッドです。 週３～４回のランニングやウォーキングが日課であり、楽 […]