「コンビニ」の記事一覧

まずはタンパク質の多い食材を選びましょう 筋トレ後に食べたいおすすめコンビニ食材 サラダチキンは低カロリーで高タンパク ビタミンなどの栄養も豊富なゆで卵 トレーニング直後に便利なプロテインドリンク ダイエット中におすすめ […]

1人暮らしだと、よく行くのが近所のコンビニ。最初は、私はダイエットをするのにコンビニを頼るのはよくないと思っていたので、自炊にはげんでいました。 しかし、コンビニでもダイエット向けの商品がたくさん売られていることに気がつ […]

サンドイッチはヘルシーじゃなかった!! 熱量：174kcal、たんぱく質：4.7g、脂質：1.8g、炭水化物：35.9g（糖質：34.0g、食物繊維：1.9g）、食塩相当量：0.9g https://www.sej.co […]

「コンビニによく行くけど、栄養バランスが心配…」「コンビニの食べ物って添加物が多いから、体に悪いの？」 この記事は、そんな不安を抱える人たちに向けて書きました。 こんにちは、コンビニの新商品に目がない日鞠です。仕事は無遅 […]

女性はいつでも美肌をキープしたいですよね。でもなかなか食事に気をつけるのは大変。そんなかたに向けて、コンビニで手に入る肌にいい食べ物を紹介します。 私も一人暮らしを始めたばかりのときは、好きなものばかり食べて肌もボロボロ […]

筋トレに励んでいる皆さん、これから筋トレを頑張ろうとしている皆さん、最初に「頑張る」と意気込んでもなかなかモチベーションって続かないものですよね。 さらにはなかなか結果がついてこず、嫌になって挫折してしまうなんてことも． […]

こんにちは、ヨコショーです。筋トレやダイエットをしたいけど「料理が苦手」「料理するのがめんどくさい」「コンビニでご飯をすますことが多い」という方は結構いると思います。 実際、仕事の合間に運動したりバランスよくご飯作ったり […]

お肌の悩みはいつになっても尽きない問題です。 美肌には適度な運動ときちんとした食生活が1番大事になってくるのですが運動ならまだしも、毎日の食生活を見直すってのはなかなか出来ないものですよね。 今日はコンビニですましちゃお […]