ふくらはぎの筋トレ毎日でも大丈夫?実は筋トレ以上の効果もあった!
どうもなかじーです。 みなさんはふくらはぎの筋トレはどのくらいの頻度でしていますか？ ふくらはぎの筋トレって、結構回数出来てしまうし、強烈な筋肉痛ってあまり来ないですよね。 だから、毎日筋トレしててもいいのかなと不安にな […]
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