つらい全身のかゆみ肌荒れはしっかりと原因をしって対策しよう!!
実は私、毎年秋から冬にかけて全身のかゆみが出てしまい、スキンケアを1年間で2つのパターンで行なっています。1年中通して1つのスキンケア商品でOKというわけではなく、肌荒れの状態によってスキンケアを変えていくことがとても大 […]
「美容」の記事一覧
肌荒れにはイハダを使ってみよう!使用レビュー効果をしっかりご紹介!
ニキビや吹き出物には イハダ アクネキュアクリームを使おう 顔や目の周りのかぶれには イハダ プリスクリードiできれいな目もとに! イハダ アレルスクリーンEXでウイルスからお肌を守ろう イハダは敏感肌の人にとてもおすす […]
脳を若々しく保ち脳の老化を防止!脳の働きを良くする食べ物を紹介!
脳の老化防止に効果のある食べ物。 出典元：https://unite2013.jp/beauty/anti-aging/ *ビタミンAにんじん、さつまいも、ほうれん草、ブロッコリー、トマトなど。脂溶性の栄養素のため、油と […]
親知らずを抜くメリットとデメリットは?知らないと損する情報!
親知らず抜歯体験談!「生えてくる前にすべて抜きました」 親知らずを抜くメリットとデメリットはそれぞれ2つ! メリットは2つ! メリット むし歯や歯周病、口臭の予防 歯茎がはれるのを防ぐ デメリットは2つ! デメリット 抜 […]
マウスピース矯正のメリットとデメリットを知ってきれいな歯並びに!
マウスピース矯正のメリットは4つ! 引用元：https://doctorsfile.jp/h/21475/mt/2/ 装置が目立たない! 私が矯正をしたのは小学生の時からで、歯の表側につけるワイヤー矯正でした。子どもの頃 […]
130超えたら高血圧! 高血圧の原因を知り高血圧の改善方法を紹介!
高血圧の改善方法はまずはこの２つをやってみよう。 30分以上の運動療法！どうしてもできない時は・・・ 高血圧治療の基本は生活習慣の修正（運動療法・食事療法）と薬物治療があります。運動療法として、運動の頻度は定期的に（でき […]
足が臭いのはなぜ!? 足がにおう原因と対策方法を徹底紹介!
私はこの方法で足のにおいを解決しました。 ・T氏は40代男性でメタボ体型。・肉食で野菜はあまり好まない。・アルコールは毎日摂取。・喫煙者。・会社でのストレスが強くある。・強烈な足の臭さです。 体型を何とかしなくてはと、ダ […]
低容量ピルは肌荒れの味方?!嬉しい効果を3つご紹介します!
生理前ニキビ、肌荒れなんて怖くない! 避妊薬であるピルは、生理不順や生理痛改善などさまざまな目的でも用いられていますが、ニキビの改善にも効果があると言われています。月経前にはニキビやできやすくなりますが、ピルを内服するこ […]
美肌の大敵からお肌を守れ!絶対日焼けしない日焼け止めをご紹介
私は、学生の頃新体操をしていて絶対に日に焼けることができませんでした。紫外線対策をするようになり、電車お隣に座った人や近所のデパートなどで「綺麗なお肌ね」とよく言われるようになりました。 でも、日焼け止めはただ塗ればいい […]
顔のほくろ、たくさん除去しても大丈夫!新しい顔を手に入れよう!
知っておくと安心!跡が残りにくいほくろの除去方法は「レーザー」「切縫法」「くり抜き法」 ほくろの除去方法 炭酸ガスレーザー 切縫法 くり抜き法 顔のほくろはチャームポイント!親近感がわくことも! ほくろ跡を目立たなくする […]
これって老化?! 男性も必見! 髪の毛がパサパサになる原因と改善方法!
自分の髪の毛が傷んでいると、悲しい気持ちになってしまいますよね。私も10代の頃から強めのパーマを好み、ブリーチやカラーリングを繰り返してきて、今現在毛先のパサつきに悩んでいます。 友達と会話していると、自分の肌や髪の毛の […]
ダイエットでイライラ!八つ当たりしない方法はコレしかない!!
ダイエットのせいでイライラしちゃって、家族や彼氏とケンカばかりしてしまう。前みたいに食事が楽しめなくなった。私にも同じ経験があります。毎日とてもつらかったです。なんのためにダイエットしてるのか、分からなくなってくるときも […]
肌荒れに効く？プラセンタは究極のアンチエイジング成分！
この記事では、プラセンタの選び方や取り入れ方を選ぶときにお役立ていただけるような情報をお伝えしていきます。 プラセンタはほ乳類の胎盤。植物や海洋プラセンタは別物。 胎盤は、妊娠時に子宮の中に作られるもので、母体と胎児がへ […]
メイク初心者さんも使いやすい!おすすめアイシャドウを紹介!
初心者さんは3～5色のパレットを選ぼう! たくさんの色が入った大きいパレットはとても華やかであこがれます。でも、たくさんの色の中からキレイなグラデーションになるように3色選ぶのはとてもむずかしいです。同じように1色だけの […]
コンビニご飯ダイエットで満足感のある食事とスリムな体型をゲット!
美容のため、健康のために、とダイエットにはげむ人は、年々増えています。しかし、ダイエット中は、どうしてもあっさりとした食事ばっかりで、あきてきてしまいます。ガマンしすぎても、ドカ食いに走ってしまったりするし。 ダイエット […]
花嫁なのに肌が汚い…キレイな花嫁さんになるには?!
人生の一大イベントである結婚式を控えた花嫁さん。ドレスを着るなら同じ気持ちを抱えていますよね。肌荒れが治らなかったらどうしようと不安に思っている花嫁さんもいるでしょう。 でも、安心してください。この記事を読めば、悩みも吹 […]
「肌が汚いと印象が良くない？肌荒れを改善して、印象を良くしよう！」
顔や体の肌荒れに悩んでいる人、肌荒れによって相手にあたえる印象を気にしている人は男女問わず多いです。現在肌荒れに悩んでいる人も、過去の肌荒れのあとが気になっている人も、正しい改善方法を知らないとこの先もずっと悩みや不安は […]
ダイエットの停滞期が長すぎる?!停滞期は絶対乗り越えられる!
老若男女とわず、多くの人がダイエットにチャレンジをしています。しかし、成功する人は多くありません。 停滞期の原因は、体の本能ホメオスタシス!! ダイエットをすると、多くの人が食事量を減らします。すると、体は、飢餓(きが) […]
筋トレが最も効果的となる時間帯は一日の中でいつごろなのか
筋トレに最適な時間は夕方ごろ 筋トレに最適な時間は夕方ごろ まとめ ・筋トレは夕方から夜に行うのがベスト 睡眠と成長ホルモンの関係が重要 厚生労働省の研究によると寝る3時間前、つまり夕方から夜にかけて運動することで良い睡 […]
肌荒れの時のマスクはポイントをおさえてケアしよう!実際の体験談をご紹介します
今まで、ニキビ知らずだった私ですが、マスクをし始めてからアゴ周りのニキビが治らなくなってしまいました。なかなか治らないニキビや肌荒れに涙する人が多いです。 間違った方法を続けていると、肌荒れはさらに悪化することに…でも、 […]
お肌の乾燥原因はなに?対処方法を知って乾燥知らずのお肌を目指そう
＊まずは水をたくさん飲むことで体内から保湿をしよう ＊お風呂の温度は42度で30分まで!表面からの乾燥をさせないようにしよう ＊コットン素材のマスクを使用して摩擦をへらそう ＊ミニ加湿器で1年中乾燥をさせない ＊実は冷房 […]
素足が汚くてあきらめていた!サンダルがもう一度はける足元になろう
実は見られている?印象のカギは足元のつめ 足のにおいが気になる!ムレをおさえて清潔感アップ 見逃しがちの足指の黒ずみは普段のケアで防ごう かかとのカサカサはターンオーバーを意識して それでも自信がないときは思いきって靴下 […]
リフレクソロジーは腰痛の3つの原因と予防策でやせることもできる?
今回お教えするのはセルフリフレクソロジーといって、自分でできるリフレクソロジーの方法をお教えします。 私は、腰痛でお困りのお客様に施術も何度も行ってきました。腰痛の原因は3つあり、原因の予防をすることで結果的に、「やせた […]
肌の毛穴が気になる…スキンケアでできるカンタン毛穴対策教えます!
指で押し出すのはＮＧ!やりがちＮＧケア 指で押し出すのはＮＧ!やりがちＮＧケア まとめ ・指で毛穴を押すことや、毛穴パックはNGケア・触りすぎないケアが重要 クレンジング・洗顔で皮脂を落とす クレンジングで角栓を溶かす […]
買い物の時にも日焼け止めでＵＶ対策を♪おすすめ日焼け止めを紹介!
買い物に行くときは｢ＳＰＦ10～20、ＰＡ++」の日焼け止めでＯＫ! 皮膚の栄養に影響を与える紫外線には２種類あります。２種類（UVA・UVB）とも皮膚細胞のDNAを傷つけ、いずれも皮膚がんの原因と考えられています。（中 […]
コスメのプレゼントは難しい?女子ウケするコスメ教えます!
コスメが使えない人もいる!事前に確認しておこう! コスメを選ぶならデパコスを! 華やかな色のコスメを選ぼう メイクしない人にはケアグッズもあり! 予算別コスメ提案! ～3,000円ならコスメ1個 フォーエヴァージューシー […]
目頭切開メイクがうまくできない!そんな時のコツ&対処法教えます!
デカ目になる目頭切開メイクって憧れますよね。私もかっこいいメイクにしたいときは目頭切開メイクをよくしています。 でも、実は自分の目や顔のバランス、目指すメイクによっては目頭切開メイクをしないほうが良い場合も…。 目頭切開 […]
クレンジングの種類の正しい選び方とは?自分に合った種類を使おう!
自分の肌に合っていないクレンジングを使い続けると、肌荒れが起きてしまったり、毛穴に汚れがつまったままになってしまったりするかもしれません。 でも、クレンジングの種類を変えるだけでも美肌に近づくことはできます。ポイントは自 […]
肌の赤みを隠すメイク術!かんたんな方法とおすすめコスメをご紹介!
広い範囲の赤みには緑のコントロールカラー! にきびの赤みはコンシーラーで隠す! すっぴんもスキンケアクリームでカバー! スキンケアの方法を間違えると赤みの原因になる⁉ まとめ 今回は「肌の赤みを隠すメイク術 […]
日帰り温泉デートでメイクはどうする?当日の流れと持ちものを解説!
なにも準備せずいつものデートと同じメイクで出かけてしまうと、温泉もデートも楽しめなくなってしまいます。温泉からあがって、「やっぱりメイク道具を持ってきた方がよかった」なんて思うのはいやですよね。 この記事では、日帰り温泉 […]
リフレクソロジーで老廃物をカラダの外に出してスッキリしよう!!
リフレクソロジーは、カラダから悪いものを出して、疲れやだるさ、こり、むくみなどの不調を改善することができます。しかし、間違った方法でリフレクソロジーを受けてしまうと、効果がえられないことに… デトックス（解毒）とも呼ばれ […]
メイク落としがめんどくさい!そんな時にできるズボラ時短術を紹介!
メイク落としの他にも、時短できるスキンケアについて紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。 【ラクチン度★★★★★】とにかくめんどくさい時はシートクレンジング! 「ズボラボ 夜用ふき取り乳液シート」がおすすめ 疲 […]
かんたん!多いほくろがイヤで除去しました!体験談を紹介します!
長年気になっていたほくろは、いざとってみると、もっと早くとればよかったと思っています。何年も悩み続けてきた自分にもっと早く教えてあげたかったです。ほくろをとっただけで、考え方も前向きになりました。 ほくろのレーザー除去を […]
手の肌荒れにおすすめのハンドクリームご紹介! 手荒れ知らずになろう!
手荒れは、むやみにハンドクリームをぬればいいというわけではなく、ハンドクリームを塗るタイミングもポイントになってきます。 今回は、たくさんのハンドクリームを使ってきて実際に効果があった4つのハンドクリームをご紹介します。 […]
ちふれコールドクリームの正しいクレンジングの使い方とは?ポイントと効果を紹介
「ちふれコールドクリームの正しいクレンジングの方法を知りたい。」「コールドクリームを使うと、本当に毛穴に効果があるの？」そんなお悩みをお持ちの方に向けて、この記事を書いています。 こんにちは。美容情報大好き「kiikii […]
脱毛で肌もすべすべに！脱毛方法別のメリット・デメリットをご紹介！
そんなあなたに向けて書いています。 きちんとデメリットがわかっていないと、肌が傷ついてボロボロになったり、雑菌が入って炎症をおこしたりしてしまいます。また、高いお金を出しても思うように効果が得られないこともあります。 で […]
イソフラボンだけじゃない!調整豆乳と無調整豆乳の違い＆続けやすい豆乳を紹介!
「調整豆乳と無調整豆乳の違いが分からない。」「毎日飲むなら調整豆乳と無調整豆乳どっちがいいの?」そんな疑問をお持ちの方に向けて、この記事を書いています。 こんにちは。身近な食品の健康＆美容情報大好き「kiikiikii」 […]
くるみは健康食品!くるみには少量で驚くベき効果があった
この記事はくるみを食べて健康的な食生活をおくりたいという人の向けて書いています。 私は普段の食生活にくるみを取り入れながら、健康的な食生活に気をつけているhikaru9909です。 この記事ではくるみにどんな栄養があり、 […]
肌が汚いからってバイトを諦めないで!怖がらずにまずはチャレンジ!
見られてるのは肌じゃない!どんなバイトにもチャレンジしよう!! 肌荒れなんて気にしないで!!接客業でも大丈夫! 人目が気にならないバイトなら安心!事務職で探してみよう!! まとめ 今回は「肌が汚くてもバイトはできる!チャ […]
正しい断食期間で体内リセット!お肌も体もピカピカになれちゃいます
私が断食を始めたときは、ただ食べないだけの断食でした。でもここ2年は、必要なものは食べる断食を行っています。 断食を行うようになってから、からだのリセットができ、とても動きやすくなりました。お肌の調子や体調を崩すことも少 […]
肌のパック愛用間違いなし4選抜をご紹介!ツヤ肌をゲットしましょう
私は、あまりパックをするという習慣がありませんでした。パックを使用するようになってから朝のお肌の乾燥が無くなりました。 ・液ダレしないこと・お肌がピリピリしないこと・あまり高くないものということを基準に1年探し続けました […]
あなたの肌は保湿をしすぎてるかも!?正しい保湿で素肌美人になれる!
この記事を読めば、そんな悩みがあっという間に解決します。 私を悩ませていた肌荒れの意外な原因。 スキンケアの基本中の基本!肌タイプを知ろう! 肌のタイプ ⦁ 脂性肌⦁ 普通肌⦁ 乾燥肌⦁ 混合肌 それぞれの肌タイプによっ […]
肌が汚いことがコンプレックスでも諦めない!克服方法を公開!!
肌荒れの原因はこの3つ!皮脂・乾燥・紫外線に気をつけろ!! ニキビや吹き出物の原因は皮脂! そんな皮脂ですが、肌を守るための大切な役割を果たしています。決して、悪者ではないのです。そもそもなぜ、皮脂がたくさん出てしまうの […]
気になる肌荒れ、正しい対処法でつるつるお肌に目指せ！美肌！
そんなあなたに向けてアドバイスいたします。 肌荒れには症状もいろいろあって原因もさまざまです。 今回は症状に合わせた対処法、繰り返さないための方法を教えます。 原因を知ってしっかりと正しい対処法でつるつるお肌を手に入れま […]
オロナインで肌荒れが治る？鼻パック、水溶きオロナインを徹底調査！
こんにちは、ゆうゆうあかりです。 美容系のyoutubeを見ることを日課としている私ですが、この前気になる情報を見かけたんです。 なんと・・・ 「オロナインH軟膏で鼻をパックして毛穴汚れを取る」とか、「オロナインを化粧水 […]
つらい肌荒れと生理の関係。これさえ読めばすっきり解決!!
毎月やってくる生理。そして生理とともにやってくる肌荒れ。予定日が近づくたびに、ゆううつな気もちをかかえていました。 ゆううつな生理前の肌荒れ…原因はホルモンバランスの乱れだった! 生理前の肌荒れに毎月悩まされている女性は […]
メイクが苦手でも大丈夫!かんたんにできるクマの隠し方を紹介!
クマを隠すメイク術 カバー力の高い下地や色つきの下地を使う カバー力の高いファンデーションを使う 悩みに合わせてコントロールカラーをのせる コンシーラーで隠す 肌トラブルを隠すには補色を使おう 出典元：https://t […]
肌のかぶれ、かゆみを撃退！簡単ケア方法
いつもの肌荒れと違いかゆみやかぶれがある。寝ている間にかいてしまうほど肌荒れがひどい。かぶれてしまって水がしみてしまう。痛い、でもかゆい。 マスクが原因の場合はこまめに水で顔を洗う まずはマスクが原因のかぶれについてです […]
メイク初心者におすすめブランド紹介!プチプラでコスメをそろえよう!
この記事では、コスメ好きの私がメイク初心者のかたに向けておすすめのプチプラコスメを紹介します。 メイクは社会人にとって必要なものですが、学校では教えてもらえません。それなのにメイクができないと恥をかいてしまうこともありま […]
肌荒れの大敵!便秘を解消するには
私は小学生の頃、健康診断の検便がいやでいやでたまりませんでした。 なぜなら・・・、ひどい便秘だったからです。 「提出しないと・・」と緊張すればするほど、ますます便秘はひどくなり、便が出なくて困りすぎた私は、家の付近にあっ […]
「すべすべ肌を手にいれる方法とは？おすすめケアとアイテムはこれ！」
「お肌がすべすべになる方法を知りたい。」「にきびも、にきび痕も治したい！」「肌荒れにおすすめのアイテムはあるの？」 この記事は、そんなあなたに向けて書いています。 こんにちは、ヘアメイク歴３年。経験から得た知識と、美容の […]
肌荒れにヤクルト？ＳＮＳで話題のヤクルト美容法を実際にやってみた
そんなあなたに向けてアドバイスいたします。 今回はヤクルト美容法の方法だけでなく、注意点や実際に私がやってみた感想などを書いています。 ヤクルトは肌荒れの原因となる「腸内環境」を改善してくれる！ ヤクルトを製造販売してい […]
肌の角質のお悩みは角質ジェルで効果的にケアしよう
お肌の汚れや不要な角質を落としてくれる角質ジェル。 今回はそんな皆様におすすめしたい角質ジェルをご紹介します。 ＊敏感肌さんにもおすすめ！アースケア ピーリングゲル 出典元:https://www.earthcare.c […]
肌荒れに豆乳は効果があるの?おどろきの美容効果を大公開!
この記事では、みなさんが抱えているそんな疑問を解決するために書きました。 豆乳に含まれる美容成分はコレ!5つの栄養素をピックアップ イソフラボン 豆乳といえばイソフラボン。化粧品にも、イソフラボンが入った化粧品が発売され […]
ホホバオイルが肌にいい理由はこんなにあった!お悩みの別の正しい使い方と初心者おすすめ2選!
「ホホバオイルで肌がきれいになるって本当？」「効果的な使い方、順番が分からない。」「おすすめのホホバオイルが知りたい。」そんな疑問をお持ちの方に向けて、この記事を書いています。 こんにちは。毎日ホホバオイルオイルでケアを […]
ドライフルーツは健康にいい食品?おすすめドライフルーツ３種!
「ドライフルーツって体にいいの？」「どのドライフルーツを食べたらいいの？」この記事はそんなあなたに向けてアドバイスいたします。 こんにちは、食べるの大好き、美容オタクのしおちー。です。 甘いものってついつい食べたくなりま […]
肌のお手入れの基本とは?はじめてでもわかるスキンケアの方法
「肌が気になり始めたけど、ケアの仕方がわからない」「今やっている肌のお手入れ方法は、自分に合っているか不安」この記事は、そんなあなたに向けて書いています。 こんにちは、メイク大好きしおちー。です。今回は、日本化粧品検定１ […]
ニキビに効く!肌にいい食べ物・悪い食べ物を紹介!【保存版】
「スキンケアも生活習慣も気をつけているのにニキビがなおらない…」 「ニキビをなおしたい…」 そんなあなたに向けてこの記事を書いています。 こんにちは、永遠にお肌トラブルと戦い続けている「るりこ」です […]
青汁は肌にこんないい効果があった!美容効果と飲むタイミング＆初心者必見おすすめ2選!
「青汁が肌に効果があるって本当？」「青汁ってどんな効果があるの？」「いろんな種類があって、どれがいいか分からない。」 そんなお悩みをお持ちの方に向けて、この記事を書いています。 こんにちは、「kiikiikii」です。私 […]
30代女性の肌荒れの悩みを改善！原因と対策を知りすこやか肌へ。
「30代になって肌荒れが目立つようになった。」「肌荒れ改善のために、カンタンにできるお手入れ方法は何だろう？」「30代におすすめの化粧品ってなにがあるんだろう？」 この記事は、そんなあなたに向けて書いています。 こんにち […]
肌にいいヨーグルトの美容効果とは?知らないと損する食べ方＆選び方!
「ヨーグルトが肌にいいって本当？」「ヨーグルトの美容効果って？」「ヨーグルトの種類で効果がちがうの？」 そんな悩みをお持ちの方に、アドバイスいたします。 こんにちは、「kiikiikii」です。私は半年間毎日ヨーグルトを […]
肌にいい食べ物はコンビニで!手軽に買える食べ物で美肌を作る方法
女性はいつでも美肌をキープしたいですよね。でもなかなか食事に気をつけるのは大変。そんなかたに向けて、コンビニで手に入る肌にいい食べ物を紹介します。 私も一人暮らしを始めたばかりのときは、好きなものばかり食べて肌もボロボロ […]
健康食品、ドライフルーツは美容と健康に効果的!?驚くべき効果とは
この記事は健康な食生活を送りたいという人向けに書いています。特に間食でどんなものを食べたら良いか困っている人には参考になります。 私はダイエットの時や間食に毎日ドライフルーツを食べ、半年間で約3キロの減量に成功しました。 […]
「マスクによる肌荒れに悩む方へ！肌荒れ予防と対策方法をご紹介。」
「マスクをしていると肌荒れがひどい。」「マスクをしないといけないけど、肌荒れを防ぐ方法ってあるの？」「マスクをする時、メイクはどうしたらいいの？」 この記事は、そんなあなたに向けてアドバイスいたします。 こんにちは、「s […]
今注目の豆乳イソフラボンの効果とは?ウソと本当を解説＆効果的な飲み方も紹介!
。 でも、本当はどんな効果があるのか疑問に思いながら飲んでいる人が多いです。私もその一人でした。なんとなく飲んでいるだけは、効果を実感しにくかったです。 本当の正しい効果や飲み方を知ることで、より効果を感じやすくなりまし […]
【２０２０年】お肌の手入れはメンズのたしなみ!!
ニキビだらけだった私がスキンケアを初めてはや10年、 今やスベスベお肌を手に入れて自身満々で日々の生活を楽しんでいます。そんな私がこの時代に合わせたスキンケアを伝授します。 ２０２０年外出が制限されて自宅にいる時間が長 […]
肌のトラブルはなんでもおまかせ！馬油の効果と使用方法。
こんにちは。ゆうゆうあかりです。 乾燥肌の私にとって、馬油はいつも家に置いてあるお守り的な存在。 ずっと昔（日本では４００年前と言われている）から、肌をすこやかにするということで、薬ではないけれど、肌のトラブルを改善する […]
diorのファンデーションは肌荒れしない? 不安を一気に解消。
敏感肌で肌荒れしやすいから、ファンデーション選びがいつも大変。化粧崩れしにくいファンデーションが欲しいけど、キープ力が高いと、肌荒れしやすい。正直、肌荒れの原因も分からない。 あなたが今こんな気持ちを抱えているなら、ぜひ […]
肌荒れも怖くない。ユースキンはただのハンドクリームじゃなかった
冬になると肌が荒れてくる。今、使っているものがなかなか合わない。なんてこともあると思います。そんなあなたに向けての記事です。 そういう私も冬になると肌荒れをおこし、あかぎれに悩まされています。普段から肌荒れ対策をしていれ […]
オイルは肌にこんないい効果があった!自分に合うオイルの見つけ方と使い方を伝授!
「オイルによって肌にどんな効果があるのか知りたい。」 「オイルの種類がありすぎて、自分に合うオイルが分からない。」 「肌にいいオイルの使い方を知りたい。」 そんな悩みをお持ちの方に向けて、この記事を書いています。こんにち […]
美肌に睡眠はとても大事だった!～年単位で様々な睡眠をした体験談〜
「最近お肌の調子が悪い。」「どのスキンケア試しても肌の調子が治らない」「化粧ノリが悪い。」 そんなみなさんに向けてご紹介します。 こんにちは、お布団が恋人のふーちゃんです。今回は「美肌には適切な睡眠が大切」ということをご […]
毎日の運動！室内でもできる効果的なダイエットについて解説
ジムや外じゃなくて、家での運動でダイエットしたいと考えているアナタへ筋トレ歴5年のMiyaがお答えします。 この記事では、家で毎日できるダイエットについて触れています。 何にも知らずにダイエットに取り組んでも遠回りをする […]
肌のたるみは老けみえの原因!４つの原因を撃退して、たるみを解決!
こんにちは、ゆうゆうあかりです。 「このたるみって、何かすれば治るのかな・・」「もう、歳だから仕方ないのかもしれないな・・」なんて、鏡の中の自分にガッカリしたり、あきらめまじりのちょっといいお年頃のみなさま・・・ どうか […]
全身を使った簡単ストレッチ体験談!自宅でできて、運動が苦手な人向け
「簡単なストレッチないかな？」「体が硬いから、柔らかくなりたい。」「体のコリをほぐしたい。」この記事は、そんなあなたに向けて書いています。 こんにちは。お風呂あがりにストレッチをしている「ゆいのすけ」です。運動した方がい […]
ひげ剃り後の肌荒れにおサラバ！あご、フェイスラインの肌荒れ対策と対処法！
こんにちはヨコショーです。 メンズの毎日の身だしなみにはひげ剃りをしっかり行って、爽やかな印象をキープする事も大事です。毎日やらなきゃいけないひげ剃りなのに、ひげを剃ると肌が荒れてしまう。 そんなジレンマを抱えている人は […]
寝るだけで肌荒れとサヨナラ!睡眠・肌荒れの関係と対策を紹介!
「寝る時間を変えるだけでお肌はきれいになるのだろうか」 「睡眠をしっかりとってるハズなのに、肌荒れが治らない…」 そんなあなたに向けてこの記事を書いています。 こんにちは、健康オタクの「る […]
肌が弱くてもお化粧を楽しめる化粧品5選！デパコスからプチプラまで！
肌が弱いとお化粧品選びとても悩みますね。実際使ってみたいけど肌に合うかわからなくて怖い。肌が弱いお友達にプレゼントしたいけど、どのお化粧品なら使えるのか。一体どれが良いのかわからない。 今回はそんなあなたに向けて「おすす […]
敏感肌にも使えるアルガンオイルの効果とは?正しい使用方法と初心者おすすめ3選!
「アルガンオイルって他のオイルと何が違うの？」「敏感肌だけど、アルガンオイルって使える?」「正しい使い方が知りたい。」という悩みをお持ちの方に向けて、この記事を書いています。 こんにちは。私自身も敏感肌で、今もアルガンオ […]
ダイエットで毎日の運動はダメ？痩せたいアナタへ効果的な方法を解説
ダイエットのための運動を、毎日しても良いのか悩んでいるアナタに向けて、筋トレ歴5年のmiya0720がお答えします。 私は毎日の運動を続けることで、健康的で周りから「イイ身体」と言われる細マッチョになれました。 私は、こ […]
ブルーベース 肌をきれいにみせる似合う色。オススメコスメも！
「ブルーベースに合うベースメイクって？」「ブルーベースに似合う色ってどんな色？」「ブルーベースってファンデの色選びどうしたらいいの？」 とお悩みのブルーベースと診断された皆様、こんにちは、はじめまして、ゆうゆうあかりです […]
肌荒れと内臓は関係している?!原因と対策を知って肌美人に
「肌がきれいになりたい！」 しかし、現実はニキビがたくさん。 「しかも肌荒れと内臓が関係しているって言うけど、どういうこと？」 そんなあなたに向けてこの記 […]
肌荒れからオサラバ!おでこのニキビの特徴的な原因と対処法とは?
原因がわからないと、正しいケアができません。その結果いつまでもニキビが治らず悲しい思いをすることになります。 しかしこの記事を読めばおでこのニキビの原因がわかります。正しいケア方法もわかるのですぐに改善できます。 おでこ […]
トマトジュースは美肌効果ある?二週間でうれしい変化がありました!
肌の調子が改善!ポツポツ吹き出物ができにくい肌に! リコピンとは、カロテノイドの一種で、トマトやすいかに多く含まれている赤色の天然色素です。強力な抗酸化作用を持ち、悪玉（LDL）コレステロールの酸化を防ぐことから、血流を […]
指が肌荒れする原因と対処法はこれ!ハンドクリームの選び方も紹介
指の肌荒れに悩んでいる方、対処法を知りたい方に向けて、この記事を書いています。 こんにちは。繰り返す指の荒れに悩んでいたけれど、今では年中肌荒れ知らずな手を保っている「kiikiikii」です。 今回は「指が肌荒れする原 […]
イエローベース 肌を輝かせる似合う色。オススメコスメも！
「イエローベースだけど透明感のある肌になりたい」 「イエベよりブルベの方がいいなあ」 なんて思っているイエローベースの皆様、 同じくイエローベースのゆうゆうあかりです。 目の形が奥二重の私は、暖色系のアイシャドウを使うと […]
乳児湿疹、ガサガサ、ニキビ。赤ちゃんの肌はデリケート！トラブルの種類と解決法
赤ちゃんの肌トラブルに悩んでいるみなさま赤ちゃんの肌トラブルに悩んでいるみなさま はじめまして、こんにちは。ゆうゆうあかりです。 世に言う赤ちゃん肌って、褒め言葉ですよね？私は子供を出産するまでは、赤ちゃんの肌はふわふわ […]
「肌荒れを治したい!赤みかゆみの意外な原因とは?対処法も教えます!」
こんにちは「るりこ」です。 アレルギー持ち、ストレスが肌に現れる体質。 ところが少しの部分を改善すると、肌荒れしにくくなりました。 いろいろな書籍を読み、肌のきれいな友人に聞き、皮膚科 […]
バナナが肌荒れを解決する!?その理由と効果的な食べ方を紹介!
「ずっと肌荒れに悩んでいる。」「バナナが肌にいいと効くけど、本当なの？」 こんな悩みを抱えるあなたに、バナナのおかげで美肌を実感している「kiikiikii」がお答えします。 今回は「バナナが肌荒れを解決する!?その理由 […]
肌荒れ悩みが多い30代の原因は？原因と対策方法をご紹介します！
こんにちはLunaです。 若い頃にはそんな悩まなかったお肌、30代になると大人ニキビ、乾燥、ヒリつきなど悩みが増えたなって感じる方も多いと思います。その原因ってなんでしょう？ 私は以前、大手化粧品メーカーでの勤務経験があ […]
肌荒れに悩む方必見ハトムギ化粧水でお肌が変わる！
こんにちは。肌荒れ代表ふーちゃんです。 実は私、肌荒れがひどく皮膚科に通うも、１年以上治らず、さらには敏感肌なので失敗するとひどい状態になってしまうほどのお肌でした。 約３年前から愛用しているもので肌荒れしらずのお肌に大 […]
【体験談】スクワットで肌がスベスベに!?筋肉と美肌の関係って？
「年々、お肌の悩みが増えるわ」 と悩むあなたに向けて、この記事を書きました。 こんにちは。 スクワットを通して、肌悩みが解消した。「さち」です。 今回は私の実体験とともに、 「実際に20代でお肌の曲がり角を迎えて、悩んで […]
クナイプハンドクリーム！おすすめレビュー！シーン別5選
手荒れや乾燥対策に必需品ハンドクリーム。 毎回購入するけど、 使い切ったことない！ すぐに飽きて他のを試したくなる！ 気分で香りを変えたい！ 大きくて外出先でかさばる！ などなど、ハンドクリームの悩みって意外にありますよ […]
【体験談】肌荒れを改善するとっておきの睡眠方法を教えます!
どうもこんにちは。肌荒れ知らずの美肌の人に憧れる「kiikiikii」です。 「美肌に睡眠不足は大敵」とはよく聞くけど、詳しい理由ってあまり知らない人って多いです。 実は肌荒れを本当に治したい人にこそ、「睡眠」が何より一 […]
マスクで肌がかぶれるの！？〜原因と対策
こんにちは、はじめまして、ゆうゆうあかりです。 ウィルスや花粉で近頃はすっかりマスク生活。 メイクが好きな私は普段マスクはしない主義なのですが・・・。 そうもいかないこのご時世。 でもやっぱり、マスク慣れていない私には […]
肌荒れで悩みが多いニキビや毛穴ケアってどうしたらいいの？原因とケア方法をご紹介！
こんにちはLunaです。 私は某大手の化粧品メーカーで勤務していたので、肌悩みやお手入れ方法について勉強をしました。 肌荒れと聞くと何を思い浮かべますか？ 一番多いのがニキビ、続いて毛穴や乾燥などがあります。 春先は花粉 […]
どうせなら肌にいい食べ物を選ぼう 美肌に最適なコンビニフードベスト5！
お肌の悩みはいつになっても尽きない問題です。 美肌には適度な運動ときちんとした食生活が1番大事になってくるのですが運動ならまだしも、毎日の食生活を見直すってのはなかなか出来ないものですよね。 今日はコンビニですましちゃお […]
私の肌荒れ対策にはお茶が効果的だった！ おすすめのお茶3選レビュー！
肌の悩みって尽きないですよ。 乾燥や肌荒れ、シミ、そばかす。 肌のコンディションは毎日気になるものです。 定期的にケアしていてもストレスや季節の影響でどうにもならない事も。 外からのケアだけじゃなく食事や運動などの内から […]
肌荒れの原因ってもしかして便秘!?経験者が語る便秘対策4選!
どうもこんにちは「kiikiikii」と申します。 女性にとって便秘とは、切っても切れない関係です。私も長年悩まされていましたが、「便秘ぐらいみんなよくあることだから」とそのままにしていました。 ある日あまりに治まらない […]
30代、肌荒れの負のループから抜け出した私の体験談
こんにちは、はじめまして。ゆうゆうあかりです。 20代までは美肌で名を馳せていた（嘘！トラブルがなかったってだけ）私ですが30歳目前にして見舞われた突然の肌荒れ。 解決するためにと、かなりの金額を投入しました。 少なくと […]
今は男も肌の手入れは常識！！初心者から始めるメンズメイクのやり方！
“メイクは女性がするもの”その考えはもはや古いです！今の時代は男性だってメイクもするし、肌のケアをするのが常識。というか、するべきです！ 何故かって？そりゃ肌が綺麗な方がモテるからですよ！（笑）見た目ってやっぱり重要です […]
クナイプバスソルトおすすめレビュー！私のお気に入り3選 ！
「入浴剤が入ってないお風呂になんて絶対に入らない！！」 「家に無ければ雨だろうと雪だろうと買いに行く！」 という私が一番愛用しているのがクナイプのバスソルト。 色々試してみたけれど、結局最後はクナイプのバスソルトにおちつ […]
肌荒れにバイオイルが効く!?体験者が語るおすすめポイント
「また最近肌荒れしてきた・・・。」 「このニキビ跡いつになったら消えるんだろう・・・。」 肌の悩みは何歳になっても悩みの一つですよね。 私も肌の調子がよくないだけで、気持ちが落ち込みます。 そんな悩みの中、肌のきれいな友 […]