ダイエットの基礎!女性が必要な食事の摂取カロリーは? 筋トレ美容ダイエット健康体操 健康的に痩せる目標を立てよう! 標準体重を出してみよう!150センチの方の場合、49.5kg 標準体重（kg）=身長（m）×身長（m）×22（BMI） 健康になるためには、「BMI」22を目指そう! BMI= 体重（kg […] 続きを読む
