「メンタルヘルスケア」の記事一覧

数年前、夫がうつのような症状で悩んでいました。夫は自他ともに認める、メンタル＆ストレスに弱い人間です。当時は、日ごとに衰弱していく夫を心配していました。 しかし、現在はすっかり元気になり、今も会社員を続けています。 ここ […]

この記事では専業主婦のひそかな気分転換方法について紹介しています。お金を稼いでいない主婦は、質素に慎ましくでは息がつまってしまいます。何もかも我慢していたら心が疲れてしまいます。 高級スパよりも自宅の極上バスタイムでリフ […]

結婚23年目にして、いつのまにか自己中・モラハラ夫に振りまわされ、まさか、こんなに旦那のことで苦労するとは思っていなかった私。 どうにか夫婦として、添い遂げたい。でも、このまま生活のために我慢するしかない。旦那の言う通り […]

「マイナスな感情が、心の中でぱんぱんになっている」「ストレスがたまり、感情がぐるぐる渦巻いて、頭の中がパニック」 メンタルバランスを崩してしまう、前ぶれでよくあることです。 そんな、あなたに向けて、この記事を書きました。 […]

誰かに話したいけど、心のひだの細やかな部分にふれる話は、誰でもいいわけではないですよね。メンタルカウンセリングに興味がある。ずっとひとりで悩んできたけれど、そろそろ誰かに話して、前向きに問題解決に臨みたい。 そんな、あな […]