月別: 2020年8月

ダイエットで1番むずかしいのは、目標達成後の体重キープ。リバウンドしてしまわないか、ハラハラします。 わたしも、目標体重を達成して、しばらくは、リバウンドしないか不安でした。 しかし、たとえ目標を達成したとしても、ダイエ […]

指で押し出すのはＮＧ!やりがちＮＧケア 指で押し出すのはＮＧ!やりがちＮＧケア　まとめ ・指で毛穴を押すことや、毛穴パックはNGケア・触りすぎないケアが重要 クレンジング・洗顔で皮脂を落とす クレンジングで角栓を溶かす […]

ダイエット中の体重は、誰もが気になるところ。ついつい何度も測って、神経質になりがちです。 私も以前は、かんたんに増減する体重にいつも悩まされていました。減ったらよろこんで、増えたら落ち込んで。毎日体重のことばかり考えてい […]

買い物に行くときは｢ＳＰＦ10～20、ＰＡ++」の日焼け止めでＯＫ! 皮膚の栄養に影響を与える紫外線には２種類あります。２種類（UVA・UVB）とも皮膚細胞のDNAを傷つけ、いずれも皮膚がんの原因と考えられています。（中 […]

この記事では専業主婦のひそかな気分転換方法について紹介しています。お金を稼いでいない主婦は、質素に慎ましくでは息がつまってしまいます。何もかも我慢していたら心が疲れてしまいます。 高級スパよりも自宅の極上バスタイムでリフ […]

コスメが使えない人もいる!事前に確認しておこう! コスメを選ぶならデパコスを! 華やかな色のコスメを選ぼう メイクしない人にはケアグッズもあり! 予算別コスメ提案! ～3,000円ならコスメ1個 フォーエヴァージューシー […]

デカ目になる目頭切開メイクって憧れますよね。私もかっこいいメイクにしたいときは目頭切開メイクをよくしています。 でも、実は自分の目や顔のバランス、目指すメイクによっては目頭切開メイクをしないほうが良い場合も…。 目頭切開 […]

自分の肌に合っていないクレンジングを使い続けると、肌荒れが起きてしまったり、毛穴に汚れがつまったままになってしまったりするかもしれません。 でも、クレンジングの種類を変えるだけでも美肌に近づくことはできます。ポイントは自 […]

停滞期の見分け方はダイエット期間と体重! 停滞期はかならず終わりがくる!! 私が停滞期を乗り越えた方法!! まとめ 停滞期の見分け方はダイエット期間と体重! ⦁ ダイエット開始から1か月が経過したあたりにやってくる⦁ 元 […]

広い範囲の赤みには緑のコントロールカラー! にきびの赤みはコンシーラーで隠す! すっぴんもスキンケアクリームでカバー! スキンケアの方法を間違えると赤みの原因になる⁉ まとめ 今回は「肌の赤みを隠すメイク術 […]

なにも準備せずいつものデートと同じメイクで出かけてしまうと、温泉もデートも楽しめなくなってしまいます。温泉からあがって、「やっぱりメイク道具を持ってきた方がよかった」なんて思うのはいやですよね。 この記事では、日帰り温泉 […]

リフレクソロジーは、カラダから悪いものを出して、疲れやだるさ、こり、むくみなどの不調を改善することができます。しかし、間違った方法でリフレクソロジーを受けてしまうと、効果がえられないことに… デトックス（解毒）とも呼ばれ […]

私は以前飲食から経理事務に転職しました。すると転職後は腰痛に悩まされてつらい思いをしました。 座っていると腰が痛くなる。首や肩も痛くなりだるい。痛くて仕事に集中できない。などなど 腰痛はホントにつらいです。しかし痛くても […]

メイク落としの他にも、時短できるスキンケアについて紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。 【ラクチン度★★★★★】とにかくめんどくさい時はシートクレンジング! 「ズボラボ 夜用ふき取り乳液シート」がおすすめ 疲 […]

長年気になっていたほくろは、いざとってみると、もっと早くとればよかったと思っています。何年も悩み続けてきた自分にもっと早く教えてあげたかったです。ほくろをとっただけで、考え方も前向きになりました。 ほくろのレーザー除去を […]

手荒れは、むやみにハンドクリームをぬればいいというわけではなく、ハンドクリームを塗るタイミングもポイントになってきます。 今回は、たくさんのハンドクリームを使ってきて実際に効果があった4つのハンドクリームをご紹介します。 […]

今回は『マラソンの魅力を知らない？注目ポイントを知るともっとおもしろくなる』について紹介いたします。 フルマラソンは見るのも、するのも楽しいのがマラソンです。フルマラソンの見る注目点、する楽しい点はこちらです。 フルマラ […]

「ちふれコールドクリームの正しいクレンジングの方法を知りたい。」「コールドクリームを使うと、本当に毛穴に効果があるの？」そんなお悩みをお持ちの方に向けて、この記事を書いています。 こんにちは。美容情報大好き「kiikii […]

そんなあなたに向けて書いています。 きちんとデメリットがわかっていないと、肌が傷ついてボロボロになったり、雑菌が入って炎症をおこしたりしてしまいます。また、高いお金を出しても思うように効果が得られないこともあります。 で […]

「調整豆乳と無調整豆乳の違いが分からない。」「毎日飲むなら調整豆乳と無調整豆乳どっちがいいの?」そんな疑問をお持ちの方に向けて、この記事を書いています。 こんにちは。身近な食品の健康＆美容情報大好き「kiikiikii」 […]

この記事はくるみを食べて健康的な食生活をおくりたいという人の向けて書いています。 私は普段の食生活にくるみを取り入れながら、健康的な食生活に気をつけているhikaru9909です。 この記事ではくるみにどんな栄養があり、 […]