リフレクソロジストが教えるサロンに行くまでにリフレクソロジー効果などを知ろう
うっぴー。うっぴー。

「リフレクソロジー」って何?
言葉を聞いたことがあるけれど何かよくわからない。

本日のゲスト本日のゲスト

そんな方に向けて、元リフレクソロジーの店長経験者の「きゅん」がお話ししていきます。

あまりよくわかってない方が初めてリフレクソロジーのサロンに来店された時、不安と期待があると思います。

足裏からひざ下をオイルやパウダーを使用し指のハラを使って刺激をしていきます。
力加減も調節できます。

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痛くもなく、くすぐったくなく痛気持ちいがベストな力加減です。

うっぴー。うっぴー。

足裏マッサージってことね♪

あなたは簡単で気持ちいい健康法を知らないままですか。

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お店(サロン)に行けば、ベッドやリクライニングに座っているだけで、寝てしましそうなくらい気持ちがいいのです。

本日のゲスト本日のゲスト

そして、カラダの不調を改善できる健康法です。

サロンでリフレクソロジーをおこなうだけで健康的で太りにくいカラダ作りができます。


「リフレクソロジー」とは?

リフレクソロジーとは、足裏が全身の縮図みたいなものへ刺激で健康に

リフレクソロジー(Reflexology)という名前は、リフレックス(reflex=反射)とロジー(logy=学問)を組み合わせた造語です。

足裏には全身の臓器や器官が反射投影(はんしゃとうえい)されています。

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足裏をまんべんなく刺激することで間接的に全身に働きかけます。
そして、刺激された機能などを活性化し健康維持と増進。
心とカラダのリラクゼーションを促します。

うっぴー。うっぴー。

直接、疲れた部分を刺激してたらいいんじゃないですか?

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ケガを手に負った場合や臓器などは直接的に刺激ができないから、そういう場所にも効果があります。

英国式リフレクソロジーを目指す方向けの紹介映像です。

リフレクソロジーがどんなものか、なんとなくでも理解してもらえると思います。

英国式リフレクソロジー講座 紹介映像

足ツボと反射区は同じ?それとも別モノ?

東洋式はツボ。西洋式は反射区。

東洋医学のツボという考え方はご存知の方が多く、リフレックソロジーの反射区の説明で「ツボのようなもの」と教えている方が多いですね。

そのため、同じものとカン違いされる方がいらっしゃいます。

テレビのバライティで足裏を刺激され、痛がっているトコロを見ると痛いし、コワイと思いますよね。

ツボは全身の流れを整え器官などを改善させると言われています。
東洋式は、右足を刺激すると左半身へ。

「良薬は口に苦し」という考えのため、痛い方が効果があるとされています。

日本で有名なのは台湾式足裏マッサージです。

西洋式は、右足を刺激すると右半身へ。

「痛いことはストレスだ」という考えのため、痛くなく、
心地よいことが効果ありとされています。

日本で有名なのは、英国式リフレクソロジーです。
足裏などのカラダの一部分に全身がぎょうしゅくしたカタチで存在します。
また10本のゾーンと呼ばれるエネルギーラインがあることから、ゾーンテラピーとも呼ばれています。

同じ足裏の同じ部分でも東洋式と西洋式でカラダの別の部分へ刺激をあたえたことになります。


英国式リフレクソロジーで期待できる効果

リフレクソロジーの効果は大きく分けて3つあります。

  • 体温が上がり病気になりにくく、自然治癒力アップ効果
  • 老廃物、むくみ改善を解消してダイエット効果
  • リラクゼーション

人間が本来もっている自然治癒力(しぜんちゆうりょく)を高めることでカラダの不調を改善します。

足の裏を揉むことで心臓から押し出された血流が、心臓の方向へ押し戻され、全身の血流が循環しやすくなり、全身がポカポカしてくるからです。


出典元:https://www.queensway-group.jp/concept/virtue.html

体温は1度上がると免疫力は5〜6倍にアップするといわれますが、リフレクソロジーを定期的に行うことで、平常時の体温(平熱)を上げることも可能です。
冷え性の改善にもつながります

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私たちリフレクソロジスト(リフレックソロジーを行う者)は、お客様のお疲れなどカラダの不調を改善することです。

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風邪ぎみや、花粉症のお客様より鼻が通ったと言ってくださることがあります。

これは、経験上、お客様と施術者の呼吸が合い、お客様への効果が実感してもらえたと思えるときです。

そのためリフレクソロジーの効果にはたくさん効果がありますが、「鼻が通った」と言ってもらえるときは、おほめの言葉として受け取っています。

老廃物、むくみ改善を解消してダイエット効果

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足のむくみはリンパの流れが悪くなり起こります。


うっぴー。うっぴー。

足裏を刺激するだけで、ダイエット効果なんて信じられなわ。


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老廃物も同じように、リンパの流れが悪くなり起こります。
ダイエット効果とは、老廃物を流しセルライトを作りにくくします。

そして、セルライトは、ほっておくと脂肪に代わってしまします。
セルライトや脂肪になる前に老廃物としてカラダから出します。
英国式リフレクソロジー行う範囲の足裏からふくらはぎです

むくみなどのトラブルがセルライトや脂肪に代わるのを防ぎ、新陳代謝(しんちんたいしゃ)も上げることができます。


出典元:https://www.queensway-group.jp/concept/virtue.html

老廃物や足などのむくみが、セルライト、脂肪に代わるのを防ぐためダイエット効果がある。

そのため、引き締まった足を手に入れることができるでしょう。

本日のゲスト本日のゲスト

注意してほしいことは、自分(セルフ)で行うときは、必ずどうすればよいのか、確認してやりましょう。

リフレクソロジストになる前の私は、老廃物をリンパへ流すというコトを知らず、失敗してしましました。

ふくらはぎの老廃物をなくそうとグリグリと間違ったやり方で同じか所をマッサージしました。
その後、青たんがじんましんのように点々とでき、痛かった経験があります。

リラックス(リラクゼーション)効果

手で施術(せじゅつ=刺激を与える)をするため安心感から深いリラックス状態になります。

脳がリラックス状態であることを示す、アルファ波が脳波に現れやすくなります。

また施術開始からわずか5分でアルファ波が大量に発生したという報告もあります。


出典元:https://www.queensway-group.jp/concept/virtue.html

私が老人施設にボランティアに行った時の経験です。
初めは、足を触ることすら拒み、話すことすらしてくれなかった、おばあちゃんでした。
回数を重ねることで、おばあちゃんが、リフレックソロジーの施術を行うことで徐々に心を打ち解けてくれ、話をたくさんしてくれ、明るくなったように感じました。

本日のゲスト本日のゲスト

心に影響があると知っていましたが、実際に施設で明るくなった、おばあちゃんは周りの方も明るくする存在に変わられました。

安心感やストレス解消などさまざまなコトが重なって、よい結果が出たと思います。

うっぴー。うっぴー。

すごいですね!
それは空間の演出効果だったんですね。

サロン(店舗)によれば間接照明やアロマテラピーの香りとリフレクソロジーの刺激で空間の演出をされています。

確かに、サロンによれば間接照明やアロマテラピーの香りとリフレクソロジーの刺激で空間演出をされています。

それだけではないアルファー波が大量に発生します。

お試しで施術を受けてみよう

本日のゲスト本日のゲスト

百聞は一見に如(しか)かず、サロンに行ってみよう
お試し価格など初めての方へのプランで試してみよう。

本日のゲスト本日のゲスト

足の臭が気になりますよね。
痛かったり、くすぐったいなど不安な気持ちがありますよね。

実際に、街頭でチラシを配っている時に

「興味は持っていたけど、足の臭いが気になる。
足は敏感だし、くすぐったいのでは。それとも痛い。」
などの施術を受けるにあたっての不安をよく聞きました。

サロンによって、ホットタオルで足を拭いてから、または、フットバス(足湯)に入ってからの施術に入りますから足の臭いは気にしなくて大丈夫です。

力加減は、リフレクソロジストが聞いてくれます。
「初めてだから」と遠りょすることなく伝えて、心地いい時間を過ごしましょう。

力加減を伝えることで、あなたがカラダの不調が取れた姿を見たリフレクソロジストは、うれしく思います。

サロン選びにおススメのサイト

ホットペッパービューティー(リラクサロン)
https://minimodel.jp/esthetic

ポンタポイントが貯まります。

楽天ビューティー(リラク・マッサージサロン)
https://beauty.rakuten.co.jp/relax/

楽天ポイントが貯まります。

イーパーク(マッサージ・リラク)
https://mitsuraku.jp

ミニモ(エステ・リラク)
https://minimodel.jp/esthetic

クインズウェイ(リフレクソロジーサロン) 
https://www.queensway-group.jp/concept/virtue.html

どんなサロンなのかを調べて不安を減らすためサロン探しをしてみましょう。
ホットペッパービューティーが、多数情報があり得におススメです。
気になるサロンがあれば、直接サロンのホームぺージで情報収集することをおススメします。

リフレクソロジーを体感することで心地良く、カラダの不調も改善することでしょう。

まとめ

今回はリフレクソロジーを聞いたことがあるが、よくわからない方にむけて、リフレクソロジーの効果などサロンへ行くまでの知識をお話しました。

リフレクソロジーとは、足裏が全身の縮図みたいなものへ刺激

足裏をくまなく刺激することで間接的に全身へ働きかけます。

東洋式はツボ。西洋式は反射区。

足裏などのカラダの一部分に全身がぎょうしゅくしたカタチで存在します。
ツボは全身の流れを整え器官などを改善させる。

英国式リフレクソロジーで期待できる効果

自然治癒力(しぜんちゆうりょく)を高めることで、自然に病気やケガを治す力がはたらきます。

ダイエットの効果も望める

老廃物や足などのむくみが、セルライト、脂肪に代わるのを防ぐためダイエット効果がある。
そのため、引き締まった足を手に入れることができるでしょう。

リラックス(リラクゼーション)効果

脳がリラックス状態であることを示す、アルファ波が脳波に現れやすくなります。
回数を重ねることで、明るくなることがあります。

お試しで施術を受けてみよう

どんなサロンなのかを調べて不安を減らすためサロン探しをしてみましょう。
リフレクソロジーを体感することで心地良く、カラダの不調も改善することでしょう。

今回はリフレクソロジーを聞いたことがあるが、よくわからない方にむけて、リフレクソロジーの効果などサロンへ行くまでの知識をお話しました。
「足裏は第二の心臓」と呼ばれるくらい、いろいろな反射区が張り巡らされています。
間接照明やヒーリング音楽が流れ、アロマの香りがただようなか「痛気持ちいい」施術を受けてみましょう。
そのためにも、サロンの雰囲気を情報収集して予約してみましょう。
サロンでリフレクソロジーを体感することで今までの不安が解消されることでしょう。
また、肩こりなどカラダの不調がどう変化したかも実感できるかを試してみてください。
そして、カラダの不調が改善され気持ちいい体感が得られることを願っています。