【2020年】お肌の手入れはメンズのたしなみ!!

 ニキビだらけだった私がスキンケアを初めてはや10年、

今やスベスベお肌を手に入れて自身満々で日々の生活を楽しんでいます。そんな私がこの時代に合わせたスキンケアを伝授します。

2020年外出が制限されて自宅にいる時間が長く、生活習慣がみだれがちな時代です。

寝不足や不規則な食生活でニキビができたり、肌が荒れたりしやすくなります。

テレビ電話での会議、オンライン飲み会などでは自分の顔が相手にアップで映されています。

「え、めっちゃ肌荒れてる」と思われてるかもしれないです。
メンズも身だしなみを気にしてスキンケアをする時代です。

「でも、スキンケアのやり方なんてわかんない』という方には【メンズスキンケアの基礎知識完全版!】で肌の基礎知識と手順をレクチャーします。

「40年間やったことないし今更スキンケアなんて」と思われる方には、年齢別の悩みの原因「オイリー肌」」「混合肌」、「エイジング肌」のケア法を読んで頂いて年齢別の悩みと解決法を提案します。

「結局何を使えば良いの?」と思われる方には、【2020年BEST口コミ評価メンズコスメを大公開】でしっかり紹介します。

スベスベお肌になる準備はできましたね。では本文に入ります。


【メンズスキンケアの基礎知識完全版!】

 メンズのスキンケアと言っても簡単な基礎知識がないとわけもわからずやってしまい間違えた解釈になります。

スキンケアの正しい知識を深めてツルツルすべすべの肌を手に入れる手助けをさせていただきます。

男性の肌は「水分不足」で「ダメージしやすい」

・男性の肌内部は女性に比べて水分量が少なく、乾燥しやすいです。
・成人男性はシェービングの習慣があって日常的に肌にダメージを受けています。
・日焼け止めを塗る習慣がないので、紫外線によるダメージを受けやすいです。

女性よりも習慣的に肌へのダメージがあるので、スキンケアを行わないとニキビやシミといった肌トラブルを起こしてしまいます。
なので、男性の肌にもスキンケアが必要です。

基本の「洗顔」「化粧水」「乳液」を抑えてスキンケアマスターに

・洗顔
まずは清潔な手であわ立てて、泡であらうイメージでこすらないようにします。
洗顔料をあまり長く顔にのせたままにすると、乾燥の原因になります、なのでさっとで大丈夫です。
清潔なタオルでこすらずに優しく抑えるように水気をとります。

・化粧水
化粧水は保湿の為にたっぷり使います。
よく見るコットンで叩くようにパッティングするのは、プロっぽくてかっこいいですが炎症の原因になるにでやめましょう。
コットンに染み込ませてパックするのはOKです。

・乳液
化粧水の水分は蒸発しやすいので乳液やクリームで蓋をします。
乳液は油分なので皮脂が気になる部分は少なめがオススメです。

綺麗な肌への第一歩!大事なのは角質層ケア

肌の構造は表面から、表皮、真皮、皮下組織に分かれます。
大事なのが表皮の角質層です。

0.02mm程度の厚さで、異物の侵入を防ぎ肌の水分を保持しています。(バリア機能)

角質層は洗顔で肌を強くこすったり、タオルで雑に拭いたりすると破壊されて肌トラブルの原因になってしまいます。

新陳代謝も肌を綺麗に保つ上で重要な要因です。

先ほど説明した角質層も新陳代謝によって新しく生まれ変わって新しくなります。

不規則な生活や食生活を送っていると、新陳代謝がうまく行われなくなってしまうので、古い角層が硬くなって異常を起こしてしまいます。
なので、規則正しい生活と食習慣は欠かせないです。

肌が全て入れ替わるには28〜56日かかります。

加齢とともにターンオーバーの周期は長くなっていくので、年齢を重ねている方は特に気を使いましょう。

年齢別の悩みの原因「オイリー肌」」「混合肌」、「エイジング肌」のケア法

・20代
20代男性の肌の特徴は、皮脂がたくさん作られるオイリー肌です。
起きやすい肌トラブルは、ニキビ、肌荒れ、テカリ、毛穴の開き、黒ずみなどがあり、ケアする時も原因である皮脂に対応できる化粧品を選びます。
では化粧品を選ぶポイントを紹介していきます。

皮脂の分泌を抑えて、コントロールできる商品毛穴の皮脂のつまりを解消できる商品、油分の少ない商品皮脂や油分に気をつけて選べば間違い無いです。

・30代
20代の頃より皮膚の働きが衰え、水分と油分のバランスが乱れてきます
乾燥してる部分と皮脂が目立つ部分がある混合肌の悩みが目立つようになります。混合肌の悩みが増えるに伴って肌トラブルも変わっていきます。
30代に起きやすい肌トラブルは、ニキビ、肌あれ、肌のテカリ、肌のツッパリ感、外的刺激に弱くなる(お肌の乾燥による)、目元のクマ(血行不良による)がある
肌の乾燥による水分不足のトラブルと、皮脂の過多によるトラブルの両方が出てきます。
30代 化粧品を選ぶ3つのポイントは、
保湿効果の高い化粧品、乳液・クリームなどの保湿を維持する化粧品を追加する、アンチエイジングケアの効果のある化粧品です。
30代になってくると混合肌に対するケアとエイジングケアを含めた商品を選べば間違い無いです。

・40代
30代の時と同様に混合肌であり、皮膚の働きの衰えが本格的に出てきます。アンチエイジングに本腰を入れていかなければなりません。
40代の男性の肌のトラブルは、
肌の乾燥(混合肌)、顔のテカリ(混合肌)、目元のクマ(血流不良)、シワ、たるみ(老化)、くすみ(ターンオーバーの乱れによる)、 シミ(ターンオーバーの乱れ、紫外線によるダメージです。
40代になるとお肌の老化に伴うトラブルが顕著に出てきて紫外線などの外的刺激のダメージも受けやすくなることで、シミなどのトラブルも発生していきます。
30代よりも日焼け止めや、アンチエイジング化粧品などでケアを強化していきましょう。
40代 化粧品の選ぶ3つのポイントは、乾燥しやすくなるので、保湿効果を維持させる化粧品、予防+修復するアンチエイジングケア効果のある化粧品外的損傷を受けやすいので、日焼け止めなど肌を守る商品化粧品を追加する。

 年代によって肌トラブルが変わっていくので、各年代の悩みに合わせて化粧品を選び分けましょう。

2020年BEST口コミ評価メンズコスメを大公開

2020年口コミ評価の高い化粧品を、洗顔、化粧水、乳液、日焼け止めに分けて紹介します。

メンズ間違いない洗顔

・MION(マイオン)洗顔ムースフォーム

泡立てるのがめんどくさい私は、ムースで出てくるマイオンが使いやすいです。今まで肌トラブルが起きたこともないので、敏感肌の人にもオススメです。

【新発想イオン洗顔】Mion(マイオン)の洗顔料はイオン(ion)の力で汚れを浮かせる、新発売の100%美容成分の洗顔フォーム(face wash)です。マイナスイオン水を含んだ濃密泡が毛穴に詰まった汚れを浮かせてお肌を優しくディープクレンジング。5つのフリー設計で防腐剤、香料、着色料、鉱物油、石油系界面活性剤が含まれておりません。

【古い角質もしっかり洗浄!】✅ゴシゴシしなくても、磁石のような働きで汚れを吸収。ふわふわの泡が皮膚の深いところ、毛穴まで入り込み汚れを吸着します。✅皮膚の表面を必要以上に溶かさないからサッと流せる!イオンのチカラでよごれをしっかり吸収、外側に運び出します。✅ニキビの原因となるアクネ菌を徹底的に除菌!お肌の環境を整え、黒ズミ・くすみなどの発生をきちんと予防。

【洗顔後のつっぱりなし】皮膚のバランスを整える皮脂はとても大切です。Mionの洗顔料は水分をしっかりキープし、イキイキ健やかなお肌を守ります。特殊製法で仕上げた美容水「アルカリ還元性イオン水」が主成分。肌本来の浸透力を活かしながら深層まで染みわたります。

【ニキビ洗顔】メンズ、レディースでもOK。女性や男性、敏感肌の方でもご利用可能です。気になるニキビ跡、大人ニキビ、吹き出物を予防します。繰り返す大人ニキビにお使いいただけます。年齢を問わず幅広い層のお肌に適しています(10代、20代~40代以上の方にも)。余分な皮脂をコントロールしてニキビや吹き出物を防ぎます。思春期ニキビにもお使いいただけます。

【使い方】Mionを5~6プッシュ手に取ります。1度目は軽くマッサージして、クレンジングの残りや脂汚れを落とし、洗い流します。2度目は、顔全体を泡で包み、1~2分おいて「泡パック」。その後、軽くマッサージして洗い流します。洗顔後はしっかり水気を拭き取り、いつもの化粧水などで、アフターケアしましょう。使い始めは泡が出るまでポンプを数回空押ししてください。【成分】水、グリセリン、ココイルグリコシンK、ローズ水、アルギニン【内容量】180mL

https://www.amazon.co.jp/MION(マイオン)-MION(マイオン)フェイスウォッシングムース/dp/B07TSCTZ9H/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=カタカナ&dchild=1&keywords=洗顔+20代+メンズ&qid=1589955380&sr=8-1

・Nile 濃密泡洗顔 メンズ ヒアルロン酸配合 泡 洗顔せっけん150g

オーガニックが流行ってるので試してみました、優しい洗い心地で洗い過ぎないイメージです。

【 Nile 濃密泡洗顔 】 洗顔クリーム を泡立て出来るきめ細かな 泡 が、 テカリ ・ ベタつき の根本から ケア して、さらっと清潔な肌に洗い上げる 洗顔せっけん です。

【 植物エキス 洗浄 】 毛穴 の奥から汚れを、こすらず優しく洗い落とす。皮脂と潤いをケアし、肌の水分・油分のバランスを整える メンズ スキンケア 泡洗顔 です。

【 無添加処方 】 合成着色料不使用 、 ノンパラベン 、 紫外線吸収剤不使用 、 鉱物油不使用 、 オイルフリー 、 ノンシリコン 、 6つのフリーで肌への刺激を軽減。安心安全の日本国内生産。内容量:150g

【 Nile for men 】Nile(ナイル)が目指す理想の メンズ ビューティー は「動じない強さ」です。 「常にうるおい、常に豊かな」動じない肌や髪を実現するために、美容室やメイクサロンレベルのプロユースな製品を提供するトータルメンズケアブランドです。 ブランドカラーである内側から湧き出すような「新緑」には、いつまでも「新しい自分探し」を続けてほしい、その手伝いをさせてほしいという願いが込められています。

【 Nile products 】男性の魅力を生み出す「4つのこだわり」が宿っています。(1) 保湿 (2) 肌荒れ (3) エイジングケア ※ (4) 低刺激 「動じない強さ」を生むために、Nileの全ての製品に4系統のケア成分を配合しています。 効能を1番に優先しながらも、オーガニックな成分を多く配合することにもこだわっております。防腐剤や添加物もオーガニック成分を採用することで、高効能、低負荷な製品に仕上げております。 Nile製品でよくみられる、黄緑色の液はオーガニック成分配合の証です。 ※エイジングケアとは、年齢を重ねた肌にうるおいを与えることです。

https://www.amazon.co.jp/Nile-濃密泡洗顔-メンズ-ヒアルロン酸配合-洗顔せっけん150g/dp/B084SPMGNQ/ref=sr_1_4?__mk_ja_JP=カタカナ&dchild=1&keywords=洗顔+20代+メンズ&qid=1589955380&sr=8-4

メンズ間違いない化粧水

・化粧水 メンズ 【 男の 美白 と 保湿 】 フィス 美白 化粧水 医薬部外品 「 乾燥肌 敏感肌 の 男 へ 」「 プラセンタ エキス 配合 」120ml

30代まじかの私はエイジングケア成分配合の化粧水で早めの対策をしています。シェービング後のローションとしても使えるので使い勝手もいいです。

【男性のほうが女性よりシミになりやすい!!】一般的に『肌は乾燥してバリア機能が低下すると、炎症が起こりやすく、その結果シミもできやすい。』という報告があります。特に、毎日ヒゲ剃りの刺激にさらされ、かつ保湿などのスキンケアをしていない男性は、女性よりも肌が乾燥しており、バリア機能が低下した状態なのです。さぁ!男もシミ対策!!はじめましょう。

【コラーゲン × プラセンタで老け肌解消!!】二大美容成分のコラーゲンとプラセンタで肌を若返らせつつ、シミの元になるメラノサイトの数を抑え、メラニンの生成を鎮静化させます。

みなさん【デキる男】【モテる男】になるためには何が必要だと思いますか?努力していますか?【女性が素敵だなと思う男性の特徴は?】第一位:気遣いができる 第二位:いつまでも若々しく、見た目にも気を使っている男性 第三位:仕事ができる

【メディアに多数掲載されています】2017.05.25 発売 Poco’ce 6月号に掲載  美白は注目されており美容雑誌、TV、新聞、Yahoo!、インスタ、等のメディアに多数掲載されています。 メディアではホントに薄くなった・白くなったという声をたくさん頂いております。 海外では常識の保湿美白ケアでシミ・くすみを気にしている人達もたくさん使っています。 コスメ業界では話題で有名タレントも使っています。

【安定の日本製!】企画、製造、販売全てが日本人、日本法人であり品質にこれでもかとこだわっています。お肌に直接付けるものだからこそ、商品ひとつひとつに、丁寧な管理・検査を徹底して行っております。

https://www.amazon.co.jp/アフターシェーブ-ローション-「30代~50代の-完全対策」「-コラーゲン/dp/B0739QN6SD/ref=sr_1_3?__mk_ja_JP=カタカナ&dchild=1&keywords=洗顔+20代+メンズ&qid=1589955380&sr=8-3

・【 さっぱり オールインワン 化粧水 】HMENZ メンズ シミ対策 スキンケア 【 男性用 エイジングケア 】 医薬部外品 (保湿 アフターシェーブ ローション オイルコントロール 化粧品)150ml

オールインワンタイプなのでスキンケア始めたての頃はコレ一本で済ませてました。

⚡【 8秒* さらさら オールインワン 】男性肌のための、テカりにくい ” さっぱり サラサラ “多機能オールインワン。

⚡【 あなたの悩みと戦います 】✔ 朝・夜、忙しい。でも、肌も整えたい。✔ オールインワンジェルはテカる。 ✔ 化粧水、乳液、美容液をパッと終わらせたい。

⚡【 お手入れ時間 『 8秒 』】塗るだけで保湿×美白のエイジングケア *2 。シトラス系の爽やかな香りで男の忙しい朝を優雅にサポート。

⚡【 多機能ハイブリッド化粧水 】抗炎症作用のグリチルリチン酸2Kで髭剃り後の肌をケア。美白 *1 作用のプラセンタでしみ・そばかすを防ぐ。

⚡【 Made in Japan 】品質にこだわった企画、製造、販売。商品ひとつひとつに、丁寧な管理・検査を徹底。男性化粧品 人気ランキング にも登場。* お手入れ時間 *1 メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ。 *2 年齢に応じたお肌のケア。

https://www.amazon.co.jp/医薬部外品【-オールインワン-エイジングケア-アフターシェーブ-オイルコントロール/dp/B075XJ8MSQ/ref=sr_1_2?__mk_ja_JP=カタカナ&dchild=1&keywords=化粧水+20代+メンズ&qid=1589956102&sr=8-2

メンズ間違いない乳液

・STAR’S 医薬部外品 薬用 ニキビクリーム ニキビケア 脂性肌 大人ニキビ 予防 50g 【あご/おでこ/鼻/ニキビ 顔 用 アクネ 対策 クリーム】 ヒアルロン酸 コラーゲン プラセンタ 配合 無添加 保湿クリーム メンズ & レディース 【愛されサラサラ肌に】 (ニキビ予防 薬用クリーム)

学生時代のニキビケアで重宝しました。

さっぱりサラサラタイプなので軽い質感です。

乾燥肌の方は物足りないです。

✅【さっぱりタイプ】テカリの気になるオイリー肌さんや混合肌さんにも心地いい、さらっとした使い心地で使用後はさっぱりと爽やかなアクネケア用クリームです。有効成分が肌荒れ、ニキビなどお肌トラブルを防ぎます

✅【アクネケア】繰り返す大人ニキビにお使いいただけるアクネケア用クリームです。20代から40代まで幅広い層のお肌に適しています。余分な皮脂をコントロールしてニキビや吹き出物を防ぎます。思春期ニキビにもお使いいただけます。

✅【無添加&ボタニカル】安心安全の日本国内生産です。ISO9001品質基準。アクネケアクリームは5つの無添加と、さらに濃縮したビタミンやミネラルを含む高品質なボタニカル成分を配合しています。

✅【内容量】50g 薬用ニキビケアは「ニキビ予防」によくはたらく有効成分配合です。

✅【医薬部外品】有効成分:水溶性プラセンタエキス、グリチルリチン酸2K <効能、効果> 肌あれ・あれ性。 あせも・しもやけ・ひび・あかぎれ・にきびを防ぐ。油性肌、かみそりまけを防ぐ。 日やけ・雪やけ後のほてりを防ぐ。 肌をひきしめる。 肌を清浄にする。 肌を整える。 皮膚をすこやかに保つ。皮膚にうるおいを与える。

https://www.amazon.co.jp/STARS-ニキビクリーム-ヒアルロン酸-保湿クリーム-【愛されサラサラ肌に】/dp/B07S8ZRJP3/ref=sr_1_2?__mk_ja_JP=カタカナ&dchild=1&keywords=洗顔+20代+メンズ&qid=1589955380&sr=8-2

・ニベアメン アクティブエイジバーム 男性用 乳液 エイジングケア 単品 100m

コレから年を重ねていく段階で使いたい乳液です。

年齢による肌の状態が気になる方に。男のエイジングケア*1。健康的でいきいきとした肌に保つ乳液。●メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぎます。有効成分:ビタミンC*2配合●肌にハリ・ツヤを与え、乾燥による小じわを目立たなくします*3。コエンザイムQ10*4・ヒアルロン酸(うるおい成分)配合●うるおいを与え、カサつきを防ぎます●ベタつかず、肌にスーッとなじむ、なめらかな乳液●ノンアルコールタイプ。ヒリヒリ感のない、やさしい使い心地●無香料毎日のお手入れに。ヒゲ剃り後もお使いいただけます。*1 年齢に応じたお手入れ*2 L-アスコルビン酸 2-グルコシド*3 効能評価試験済み*4 ユビデカレノン

https://www.kao.com/jp/niveaformen/nfm_q10balm_00.html

メンズ間違いない日焼け止め

・アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク SPF50+/PA++++ 60mL

絶対焼きたくない人はコレ、SPF50+・PA+++の最強アイテムです。

女性でも使ってる方が多いので持ってると貸してあげたりできます

パーフェクトUV スキンケアミルク aのポイントなめらかになじんで心地いい、最強*UVミルク。日焼け止めが落ちる原因に着目した、逆転の発想。汗・水・熱でUVブロック膜が強くなるテクノロジー搭載!さらにスキンケア成分50%配合で、なめらかになじみ、ベタつかずさらさらの使い心地です。化粧下地にも使え、石けんでするりと落とせます。さわやかなシトラスソープの香りです。

http://anessa.shiseido.co.jp/products/suncare/perfect_uv_sm/

・スポーツ ビューティ サンプロテクト ジェル 90g

部活動をしている時に使用してました。汗で落ちずらいタイプなので付け直しが少なくてよかったです。

商品特長

・汗・水・こすれ、動きにも強い「スーパーウォータープルーフ」タイプのさらさら最強UVカットミルク。

・新開発。こすれ・動きに強い「密着イオン技術」搭載。結合力が強く、強固な膜をつくる「プラスイオンをもつ被膜形成剤」と「マイナスイオンをもつ被膜形成剤」を一緒に配合することに成功。肌に塗布することで初めてイオン結合し、まるで磁石のように強く引きつけ合い強固になった膜が紫外線から肌をまもります。

・肌にのばすとアクアリィカプセルがはじけ、みずみずしくのび広がり肌に密着。うるおいが肌になじんだらイオン結合し、強固な膜がつくられたサイン。ぬり直しの際にも負担感がありません。

・よれの原因となる油剤や界面活性剤を大幅に低減。汗をかいてもピタっとした膜がよれず、ぬるつき、べたつき感のないさらりと快適な感触です。

・撥水性に優れたフッ素処理板状粉体を新配合。肌への密着性が高い膜の表面をフッ素処理板状粉体がコーテイングするため、汗・水・こすれから膜をまもり、持続性を向上させます。

・アスリートによる使用テスト済み。(すべてのかたに肌トラブルが起きないというわけではありません。)

・美容成分配合。過酷な紫外線下でも美肌をサポートします。

・顔・からだ用

・汗をかいても心地よく使える香り。

・パッチテスト済み(すべてのかたに皮膚刺激が起きないというわけではありません。)

・無着色

配合成分ヒアルロン酸EX・コラーゲン・ホホバリーフエキス・スクワラン(保湿)*ヒアルロン酸EXは加水分解ヒアルロン酸、ホホバリーフエキスはホホバ葉エキスです。

https://www.kose.co.jp/sportsbeauty/products.html

【メンズスキンケアの基礎知識完全版!】

男性の肌は「水分不足」で「ダメージしやすい」

基本の「洗顔」「化粧水」「乳液」を抑えてスキンケアマスターに

綺麗な肌への第一歩!大事なのは角質層ケア

年齢別の悩みの原因「オイリー肌」」「混合肌」、「エイジング肌」のケア法

2020年BEST口コミ評価メンズコスメを大公開

メンズ間違いない洗顔

メンズ間違いない化粧水

メンズ間違いない乳液

メンズ間違いない日焼け止め

 この記事でスキンケアの知識や手順、オススメの化粧品が理解できたと思います。

あとは記事通りに実践すれば外出の自粛が解けた後に、一味違うスキンケア男子になれていること間違い無いです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。